Alexander Technik

Rücken-, Nacken- Kopfschmerzen oder zu viel Stress im Alltag?

Wünschen Sie sich neue Balance und leichte Bewegung im Alltag oder bei allen Aktivitäten oder für Ihre Performance, wie Tanzen oder Musizieren?

Dann sind Sie hier richtig!

Die aus Australien stammende Alexander Technik (AT) führt Sie zur Entdeckung der Freiheit und Leichtigkeit, hilft bei Verspannungen den Rücken und Gelenke zu lockern und Fehlhaltungen künftig zu vermeiden.

AT ist keine Therapie oder Gymnastik. Mit der AT können Sie erkennen, wo Ihre Probleme liegen und lernen, wie Sie überflüssige Anspannung selbst lösen können.

Durch angenehme Berührung des AT-Lehrers erwacht Ihre Körperwahrnehmung und führt dazu Schmerzen und Verspannungen zu lindern.

AT und Wissenschaft

Britische Forscher beobachteten die Erfolge verschiedener Behandlungsmethoden bei fast 600 Patienten mit chronischen Rückenschmerzen*.

Dabei zeigte sich, dass die Alexander Technik die Lebensqualität der Teilnehmer erhöhte und die Schmerzhäufigkeit stark reduzierte.

Die üblichen Therapien konnten mit den Erfolg der Alexander Technik nicht mithalten. *Quelle: British Medical Journal , auf Deutsch – Ärzteblatt